file:29 跪立体式三27分钟.mp4
file:31 练习课以站坐跪姿为主的串联序列33分钟.mp4
file:100 瑜伽经典 35分钟.mp4
file:06 体位法的不同空间方位39分钟.mp4
file:14 练习课拜日式及站立体式的练习18分钟.mp4
file:04 手足根基及瑜伽辅具运用35分钟.mp4
file:02 关节及呼吸的活动方向36分钟.mp4
file:07 腹式呼吸及常见瑜伽手印45分钟.mp4
file:08 古典拜日十二式理论36分钟.mp4
file:52 viniyasa的逻辑 32分钟.mp4
file:48 流瑜伽主题练习课肩胸延展61分钟.mp4
file:41 课堂授课技巧13分钟.mp4
file:59 纤体序列四肢稳定性训练 34分钟.mp4
file:57 阴瑜伽主题练习课阴阳平衡的静态伸展 87分钟.mp4
folder:瑜伽从初级到高级（100课）
